人體的老化：

　　體表老化一皮膚鬆弛、皺紋、眼花(戴眼鏡)、牙齒鬆脫、頭髮花白、有的會出老人斑等。

　　體內臟腑的老化一出現氣虛血瘀，如：心腦血管病，糖尿病，脊椎退化，腰腿痠痛，腦血液循環不好，出現智慧低下，健忘，甚至老人癡呆症等。

　　血管的老化一血液黏稠不?銦A微細血管氣血瘀阻，出現微細血管病變。

　　人體是由五臟六腑、五官、四肢百骸、皮毛構成一個有機整體，靠經絡氣血運行維持有規律的生命活動。

　　中醫學的論據是以經絡為核心。人體由十二經脈（肺經、心經、肝經、腎經、脾經、大腸經、胃經、小腸經、膀胱經、心包經、三焦經、膽經、）任、督二脈及奇經八脈，絡脈、孫脈等組成。從?堥鴠~，像網一樣圍繞著人體五臟六腑、五官、四肢百骸及肌肉皮膚。

　　中醫理論認為人體的衰老與臟腑氣血盛衰有關，如果氣虛不能推動血液循環，必造成“氣滯血瘀”，瘀阻經絡，氣血不通行必造成體內機體組織細胞和臟腑器官缺少氣血滋養而容易發生疾病，受感染，患腫瘤等自身免疫功能衰退的問題。

　　古人很早就強調氣與血密不可分：“經脈者，行氣血，通陰陽，以榮於身者也”，氣是功能活動的力量，血是濡潤，滋養身體的源泉。所以氣行，血也行，氣滯，血也滯，如果氣血運行阻滯，在經絡上就出現“氣滯點”，這些氣滯點慢慢形成病灶所在，從經到絡，從臟到腑，從內到外，從點到面，可大可小影響身體健康。

　　人體衰老與生理，病理有密切關係。最近有關報道說現代醫學的微循環功能失調是導致衰老的主要原因。

　　現代醫學中微循環是指直接參與細胞組織物質交換的體液循環如細動脈，細靜脈，毛細血管，毛細淋巴管等。而微循環中的微細血管的分佈就類似中醫學的“經絡”在人體廣泛分佈。

　　從多年來針灸治病中體會到，針刺可以刺激微循環，促進經絡的氣血運行，氣行則血行，血行無阻，機體臟腑就得到滋養，從而提高免疫功能、達到抗病抗衰老目的。

　　如：許多來治療風濕關節炎的患者，經針灸後，症狀減輕或痊癒的同時，因長期服食風濕藥的後遺症一腸胃潰瘍病也治好。有位葉老先生來針灸治療眼袋，我從他的耳穴陽性點中知道他消化不良，他說：每天腹瀉三至四次，巳經廿年，沒得醫了。我給他針灸治療眼袋的同時調理脾腎，結果，大便正常…。這是他意想不到的。

　　又如：有位六十二歲的黃女士，右腹痛已二年餘，看過至少廿名醫生，做過一切檢查無發現異常，經針灸後症狀逐漸減輕，大便暢通，老太太臉帶笑容了。

　　我為許多病患者針灸治療過程中，除針對臨床症狀辯證取穴外，更注重扶助正氣的治療，就是調理脾胃，脾胃乃「後天之本」，古人早就強調人體之精氣，生血之源來自脾胃，只要脾胃無所傷，元氣﹝即人體正氣﹞得滋養才充足。「正氣存內，邪不可幹」，所以扶助正氣是機體抗病之根本，所以許多病患者認識到針灸治病同時可提高自身免疫功能，從而認識到針灸更可抗衰老。

　　有人稱老人斑是壽斑。

　　從多年的針灸經驗中發現，許多老年人，如果身體健康，老人斑就少，甚至沒有，但患有高血壓病，心血管病如動脈梗化，心肌梗塞。甚至癌症，老人癡呆症，神經衰弱，失眠，憂鬱等等的病患者，面上手上皮膚均有許多大小不等淺褐色或綜色的斑點，不痛，不癢。

　　使我驚訝的是這些稱為“老年性色素斑”居然在30多40歲中壯年身上出現，這可能現在社會工作緊張，生活壓力大，煩惱的事多，引致青壯年人患高血壓及心血管病，憂鬱，煩燥等症，體內經絡氣血瘀滯有關。

　　如：林小姐，34歲，主訴臉部皮膚不好，有暗瘡疤痕及頸背、手等分佈色素斑，疲倦，手腳冰冷，頸背痛，大便不?銙q等。脈弱、笞薄、舌淡紅。耳穴的肝、腎、肺、頸椎、胸椎及腰椎均有陽性反應點。此乃腎虛氣弱，懷疑脊椎有器質性病變，結果X光片確診：頸椎5、6，胸椎下段，腰椎1、2均有骨質增生及脊椎呈鈣化。從林小姐的皮膚色素斑及脊椎來看，比真實年紀衰老。林小姐說：過去十年，工作很緊張，壓力大，經常加班……。

　　從中醫的論証看林小姐的病，她年紀不大，但骨質已提前退化，這與她工作緊張，壓力大等精神因素及固定一個姿勢工作，引致腎氣虛弱有關，中醫論據：“腎主骨、骨生髓”，“腦為髓之海”。

　　現代的許多長者雖然年紀大，如果沒有出現老人斑，看上去可以比真實年紀少10一20歲，但老人斑會出賣他們的真實年紀。因此，有些老太太就去做祛斑療程，但有些會留下色素沉著疤痕。

　　老人家要祛色素斑，必須很小心。因為老人家的腎、肝、脾都比較虛弱，在破傷的局部皮膚有可能造成另一個色素沉著點。

　　如：有一位老太太來我，她雙手的老人斑做了鐳射脫斑已經三個月。斑不但沒有退，而且比原來老人斑點還要大。我看著她老人家的雙手有密密麻麻的色素沉著斑，好心痛。我要給她針灸較長時間才能淡化。

　　祛老人斑：要針灸調理腎、肝、脾的同時做祛班治療。

　　近年，我發現老人斑的生長和經絡的走向，有著密切的聯繫。上面講過，經絡是人體氣血運行的通道，”內屬腑臟，外絡於肢節”，可平衡陰陽，運行氣血。而各經脈的腧穴是人體臟腑的氣血輸注於體表的部位，經絡走行路線所經過部位的病變，可在相應的皮膚上找到色素點，在這些點上實行針灸，可隨著經絡穴道的神經傳導疏達表?堙A促進血液循環，強壯腑臟，改變色素沉積，阻止血管變異，從而達到治病防病抗衰老、延長壽命的目的。

Amy歌舞會

　　在維園晨運10多年，有時也會遇到以往看過的病人，Amy是其中的一位。我們已多年沒有聯絡。

　　一年前，她帶個朋友來看病，我才知道她在公園跳健康舞，維園地方大，以往遠遠看到一班女士在跳健康舞，但不知道有Amy在內。

　　第二天我晨運後，專程走近看Amy她們跳健康舞，當時我看呆了，她們的舞姿是那麼優美，站在我旁邊看他們跳舞的一位老先生對我說：她們跳得很好，帶頭那個跳得更好，她好叻！

　　我聽後更開心，想告訴老先生：她是我以前的病人啊！但我忍著，在公園，我從不主動說我的職業。看著Amy帶頭的跳的舞姿，真不敢想像那個被媽媽及丈夫扶著進我診室的病人，就是帶頭跳舞的Amy。那是1988年，她主訢失眠、頭暈等症，但其實她已患憂鬱、煩燥症。我即給取鎮靜安眠的穴位，讓她好好睡覺……。但她當時辛苦的容貌還留在我腦海中。這時我想，醫師能醫治病人的病，病人自身有堅強的意志，鍛練身體很重要。

　　她在一年多前，成立Amy歌舞會。

　　Amy說：因為自己有糖尿病及憂鬱症多年，一年多前，自己下決心跑到維園一邊聽歌，一邊跳舞，?p到二個月，已經聚集了很多姊妹加入跳舞行列，為了搞好Amy歌舞會，她勤力練歌，練舞，找懷舊的英文，國語歌曲，甚至閩南歌。現在，我們大家一起跳舞，互相尊重，互相體諒、爰護和關心。Amy又說：“自從運動後，我覺得精力充沛，安寧和快樂。血糖降到正常的水準，體重亦減了十磅，運動使我面對的挑戰都覺得小了，任何煩腦都微?p足道，生活很充實。當然要感謝我丈夫莊先生在背後對我極大的支援。”莊先生看著爰妻，笑著說：“看她以前病得辛苦，好心痛。現在看著她及一班姊妹開心地跳舞，充滿活力，好開心，我也感受到自己好像回到年青時代。

　　最後，Amy說：“定期運動?p只能改善健康，還能使妳的思路更清澈，有創意及減低生活上遇到的殘酷壓力。”以下我來看Amy歌舞會的相片，她們?p只在公園跳舞，還跳到社區：

　　叮叮、噹噹、興興、旺旺給我歡樂，我說?p完，如果家有老人，而你工作忙，可以領養小貓，小狗。等著妳回家的，除了親人，還有這些小動物，見了牠們，一天煩腦都消失了！