血虛失眠,1個古方,3劑見效,做法簡單

作者:SANDY 發表日期:2017-08-14 16:14:12

在中醫里,血虛指的是體內陰血虧損的一種病理現象。引起血虛的原因很多,常見的有失血過多、脾胃功能失常以及久病陰血虛耗等所致。

血虛常見的症狀有面色發黃或蒼白,頭暈疲倦,心悸氣短,稍微運動下就會喘息不止,精神萎靡,更直接的血虛就是容易引發失眠。尤其是更年期的女性,多存在血虛問題,因而也常有失眠困擾。

治療血虛失眠,1個古方見效快

桂圓百合棗仁茶——桂圓15g、枸杞10g、百合15g、酸棗仁15g、茯苓10g、小麥5g。

製法:①桂圓去核取肉;

②酸棗仁下鍋炒至微黃;

③茯苓、干百合分別浸泡1小時;

④材料放入砂鍋中水煎煮45分鐘;

⑤取水飲用,睡前半小時溫服效果最佳。

藥理:桂圓可治血虛、健忘及失眠;枸杞「益氣安神、補血、扶正固本」;百合功擅潤肺止咳、清心安神;酸棗仁是中醫安神之要藥,用於虛煩、失眠、心悸、體虛多汗諸症有顯著療效;《神農本草經》中說茯苓「久服,安魂養神,不飢延年」;小麥能養心除煩、寧心安神;小麥要那種癟癟的浮在水面上的,全名叫浮小麥。

此方來自古醫書《金匱要略》的增減方,此方又被稱為治失眠「中藥四神」之一。6種材料搭配,相輔相成,具有養肝、寧心、安神的功效。常飲此方,可解決血虛、失眠兩大問題。

在中醫里,血虛指的是體內陰血虧損的一種病理現象。引起血虛的原因很多,常見的有失血過多、脾胃功能失常以及久病陰血虛耗等所致。

血虛常見的症狀有面色發黃或蒼白,頭暈疲倦,心悸氣短,稍微運動下就會喘息不止,精神萎靡,更直接的血虛就是容易引發失眠。尤其是更年期的女性,多存在血虛問題,因而也常有失眠困擾。

治療血虛失眠,1個古方見效快

桂圓百合棗仁茶——桂圓15g、枸杞10g、百合15g、酸棗仁15g、茯苓10g、小麥5g。

製法:①桂圓去核取肉;

②酸棗仁下鍋炒至微黃;

③茯苓、干百合分別浸泡1小時;

④材料放入砂鍋中水煎煮45分鐘;

⑤取水飲用,睡前半小時溫服效果最佳。

藥理:桂圓可治血虛、健忘及失眠;枸杞「益氣安神、補血、扶正固本」;百合功擅潤肺止咳、清心安神;酸棗仁是中醫安神之要藥,用於虛煩、失眠、心悸、體虛多汗諸症有顯著療效;《神農本草經》中說茯苓「久服,安魂養神,不飢延年」;小麥能養心除煩、寧心安神;小麥要那種癟癟的浮在水面上的,全名叫浮小麥。

此方來自古醫書《金匱要略》的增減方,此方又被稱為治失眠「中藥四神」之一。6種材料搭配,相輔相成,具有養肝、寧心、安神的功效。常飲此方,可解決血虛、失眠兩大問題。


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