• Camille
  • 2018-09-14 09:42:59

秋季的面部保养您了解多少?

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聚众人力量

创健康佳缘

秋天的黄昏,一人独坐在沙发上抽烟,看烟头白灰之下露出红光,微微透露出暖气,心头的情绪便跟着那蓝烟缭绕而上,一样的轻松,一样的自由。

——林语堂《秋天的况味》

       夏在最后的一声蝉鸣中悄然拉下帷幕,退出了这个季节的舞台,于是,秋便以她从容而雅致的步履缓缓登场了,虽然已经是初秋,但是秋老虎的威力也是很吓人的,实际上对于咱们皮肤方面来讲也是需要注意好好维护的一个季节。

       相信女人是水做的,补水永远没错。多喝水多饮水,其实美白护肤从饮水开始,用饮水来美容护肤是很好的方法的,只是我们很多妹子知道却做不到的,在这里还是提醒各位MM多喝水去保养。

       健康的肌肤表皮层应有12%-15%的水份,含水量充足的肌肤,皮肤看起来水水润润,不但柔软光滑,摸起来更是充满弹性,散发年轻的光采。但是,一旦缺水,那么除了干燥粗糙外,皱纹可就要出来见人了。受环境的影响,咱们皮肤下的细胞也会出现干瘪的情况,为了避免这种情况,可以随身带着护肤水喷雾可以随时喷一喷,保证咱们皮肤随时处在水润的世界中!

       还有防晒,很多姑娘认为“好啊,夏天终于过去了,可以捂捂就白了”。在这里给大家说下,千万不要掉以轻心,因为秋天紫外线照射还是非常强的,并不是说温度降了,就没有什么紫外线了,这时候还是会通过照射导致体内黑色素升高,所以姑娘们的防晒霜千万不要在夏转秋这时候直接把防晒霜当做“摆设”了。

       一定要记得内部的调养。一转凉,很多人的胃口也随之好起来,所以就会大吃特吃。导致这个时候很多人都会出现上火冒痘的情况发生,而且体内也越来越燥动不安。

       所以为了避免咱们的外在和内在发生的这种情况。这个时候我们就要自觉进行调整,多吃些水果蔬菜,少吃主食、辛辣刺激性食物,像秋天的话多吃些温和性质的柑橘,营养丰富的苹果,喜气洋洋的白桃,补气养血的葡萄等等都是不错的选择,除了对皮肤比较好之外,还会增强咱们自身抵抗力,储备能量,更好的迎接沉寂、冷清冬天的到来。

       还要注意睡眠,睡眠质量决定MM脸色。良好的睡眠有利于皮肤健美,但要注意也不能过度睡眠,一般每天7~8小时就已经足够,过多的睡眠会导致面部水肿或眼睑下坠。健康阳光的形象,归功于充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的双重补益,可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会。

四白穴

      四白穴是人身体一个重要的穴位。四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。四白穴的准确位置是:目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷中。


       四白穴,从名字上看,它具有美白的功能,因此也有人叫它美白穴。每天坚持用手指按压四白穴,再配上人迎穴(位于颈部,前颈喉结外侧大约3厘米处,用手触摸,会有脉搏跳动的感觉),美白除皱的效果更好。每天可在这两个穴位上,各轻揉3分钟左右,天天坚持,会收到意想不到的效果。

        夏天转为秋天之后,肌肤的新陈代谢开始转慢,盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来,慢慢堆积在肌肤表面排不出去,或者排出的速度较慢,在进入秋天后这些问题就会显现出来,例如肤色暗沉、干燥缺水,甚至出现色斑。

1、为肌肤请个24小时的清道夫

        让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一个适合它的护肤品,成为全天的清道夫,既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分,一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质—抗氧化物。

       据报载,用银杏提取物具有很好的抗氧化作甩。此外,绿茶、葡萄籽、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也具有很好的抗氧化成分,许多化妆品中都加入了这类物质。近几年来,有关专家又发现锻花、人参、玉米、藻类等也具有很优秀的抗氧化成分。

2、洗脸排毒

       先用温水洗脸,接下来用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲。如此用冷热水交替洗脸的方法,既可促进血液循环,也能帮助体内排毒。

3、沐浴滤杂质

       现在越来越多的人对浴盐有了兴趣,五颜六色的水晶颗粒,不仅有着华丽的“外表”,还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”,不同的颜色具有不同的功能,舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过20分钟左右的浸泡会变得清澈透明。

4、多做运动多旅游

       经常有一些大运动量的活动,会加速身体的新陈代谢。在不断喝水不断出汗的同时,身体的毒素就会随着汗液同时排出,经常地参加体育运动或是外出旅游,都能达到大量出汗自然排毒的目的。

5、经常吃些排毒饮食

       转季时期,经常吃些有助排毒的饮食,可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“储存即在体内的毒素。

①常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。

②常食新鲜果汁和生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”,能清除体内堆积的毒素和废物。

③常饮豆类汤。豆类汤能帮助人体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢。

ageLOC LumiSpa 的肌膚運動保養步驟非常簡單,讓你在最短的時間內完成煥膚程序。只需將LumiSpa接上專屬導頭,每天早晚於潔面時配合淨膚露在面上輕輕按摩兩分鐘,它的微脈動反旋科技便會以精準的震動頻率深入毛孔,維持肌膚蛋白增生。

       面部出现了一些小问题?先别急着敷面膜、狂擦祛痘产品,这有可能是疾病症状。不要掉以轻心,要警惕是否身体健康出现问题。

面色苍白

苍白的皮肤表明你有些贫血,体内缺乏铁离子,导致不能产生足够的血红蛋白。可以经常吃一些菠菜补充铁离子,过于严重的情况最好找医生解决。

1

肌肤下垂

想要知道你的肌肤是否下垂,你可以捏住一小块皮肤。如果反弹速度很慢的话,就意味着你的体内水分相当缺乏。所以脱水容易导致肌肤下垂。

2

疯狂长痘

痤疮是一种常见的成年人以及青少年的疾病,但是如果突然面部痘痘大爆发,也可能是螨虫,或者清洁不到位,也有可能是多囊卵巢综合症,易导致面部毛发过多。

3

口腔溃疡

口腔溃疡会让人很烦躁,大多是由于维生素或者矿物质缺乏造成的,尤其是缺乏锌。如果你频繁患有口腔溃疡,你最好去做一个血液测试,以找出问题原因。

4

黄褐斑

黄褐斑大多是由于雌激素与孕激素波动导致,通常发生在绝经期、怀孕以及服用避孕药的时候,导致肌肤出现深褐色的块,成为黄褐斑。这种大多出现在鼻子、额头以及脸颊部位。

5

肌肤变黄

如果你看到正常情况下肌肤突然变得很黄,也可能是肝功能衰竭的最初迹象之一。专家提醒,吃药的时候千万不要混合一起,也不要过度摄入,防止对肝部造成伤害。

6

1、及时增减衣服。立秋之后,昼夜之间的温差较大,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖。


2、多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的阴润,但喝流质的饮食,尤其是饮料和水等液体饮料时,饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。

秋季自我保健养生小常识

3、是重视精神调养。阴虚的人,肝火易旺,动辄发脾气,这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺,久则内耗阴津。到了秋季,其燥象更为明显。因此,预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养,并以平和的心态对待一切事物,以顺应秋季收敛之性,平静地度过这一多事之秋。

4、任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。

8.秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。

9.平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害。


健康美丽,上·善·和



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