• SILVIA
  • 2018-09-02 15:15:07

廚房裏的這個東西放在枕頭邊聞一聞!失眠、頸椎病繞着走!來試一下吧~

來源 | 一路風景一路歌

ID | cozydream


藏在廚房裏的調料小茴香

竟是養生調理的高手

把它做成香囊

緩解失眠一點都不含糊~



小茴香香囊助眠

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材料:小茴香、食鹽、香囊。

步驟:抓一把小茴香放入香囊,然後再倒入小茴香一半量的食鹽,便於防潮和防蟲,封好口之後搖勻就可以了。

(來源:嗶哩嗶哩©萌人廚房)

功效:茴香中含有一種比較舒緩的香味,這種香味能夠對我們的精神起到鎮靜作用,進而能夠防治失眠。

晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上,就可以有效改善睡眠狀況啦!

 

茴香其他功效

 

 / 緩解肩頸痛 / 

茴香外用可以緩解肩頸疼痛。選取茴香籽1兩,加適量生鹽炒熱之後,製成小布袋敷在脖子,一天2次,一次30分鐘,症狀即可得以緩解。

 / 防止骨質疏鬆 / 

研究表明,食用茴香能防止骨骼礦物質的流失,達到預防骨質疏鬆的功效。

 / 護肝 / 

小茴香中的茴香油能夠促進肝組織細胞的再生,還能有效的抑制肝病細胞的繁殖生長,起到護肝的作用。

 / 利膽 / 

小茴香中的多種營養元素,能夠促進人體膽汁分泌,減輕膽髒的負擔,達到護膽的作用。

 / 理氣養胃 / 

適量食用小茴香,可以幫助改善胃寒胃脹、食欲不振等症狀。可用小茴香100克、生薑200克搗碎,炒至金黃後研末,取10克加入米粥內,每日早晚食用一次,可以理氣養胃。

 / 潤腸通便 / 

小茴香中的多種營養物質,可以幫助調節胃腸功能。如果是便秘,取小茴香3克、蘿蔔子3克研成細末,開水沖服,每日2次可加以改善。

 / 調節氣管 / 

小茴香含有的獨特氣味,能夠使氣管肌肉變得柔滑順暢,保持氣管濕潤,從而保證氣管的氣順氣通。

食用禁忌

 / 不宜過量 / 

過量食用小茴香容易對人造成過敏的現象,還容易導致上火、發炎、口舌生瘡等現象,嚴重的還還會造成胃熱。

 / 小腸、膀胱病變患者不宜 / 

小腸、膀胱病變的患者不宜食用小茴香,否則會加重病情。

 / 肺熱、胃熱患者不宜 / 

肺熱、胃熱症狀的患者食用小茴香,反而會造成對胃部、肺部的損傷。

挑選方法

 / 看顏色 / 

質量好的小茴香,顏色偏土黃色或者黃綠色,而劣質的小茴香顏色發綠。

 / 看形狀 / 

好的小茴香形狀像稻穀狀,粒大而長,質地飽滿,大小不均勻、乾癟的小茴香就不要挑選了。

 / 聞氣味 / 

上等的小茴香具有濃濃的甘草香味,並且柄梗、雜質較少。抓起來會很多雜質、粉塵且聞起來氣味發霉的不宜挑選。

 / 摸乾濕 / 

一定要看茴香的乾濕度,通常購買時,選擇散裝乾燥的較好。如果是瓶裝的,可將瓶子倒過來,如果流淌順暢,則干度較好;如感覺發黏,則有些受潮。

小小一味的調料

就能換一晚優質的睡眠

快告訴身邊的小夥伴吧~


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1535868901&ver=1097&signature=K26c6nlpOmxiNxECXa27Vn1Xsbbjvx6u60wD1oXDzhcmCLnEBUKd9with9ParAfnBLnE7JIaTviIoEG7dckzZWPzAAG7aNa42M0OGkv5WYZcmZdhmf-iH0O85UXuOmUY&new=1

專家在對肩頸痛枕頭、頸椎枕頭、護頸枕推薦的同時提到日常的生活習性,不管是看電視還是玩電腦或則玩手機都不能長時間玩,時而要活動一下,玩手機和電腦時也要多活多手臂和頸部,不能讓頸部長時間處於壓迫狀態

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