胡培芝:前胸後背長痘痘究竟怎麼回事?

作者:Sweety 發表日期:2018-05-27 09:34:55

       很多人認為常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因,但總有那麼一群人,三餐規律、飲食清淡,卻總是被痘痘糾纏…這是為什麼呢?為什麼自己胸前和後背都會長痘痘呢!都不能穿美美的露背或者低領衣服啦!其實胸前後背長痘主要有以下幾點原因:


1、出汗太多——夏季天氣炎熱、胸部大量出汗,汗濕衣服,如果汗濕的衣服不能及時清理或更換,長時間貼在皮膚上,就容易滋生細菌,皮膚受到感染,從而冒出痘痘。

2、皮脂腺分泌旺盛——如果你皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。就跟我們臉上長痘痘是一樣的。


3、體內激素分泌失衡——激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。平時多吃清淡的食物,多吃青菜,保證睡眠質量,保持心情舒暢,同時可以調節下內分泌。

4、角質層堵塞毛孔——角質層是由10-20層沒有細胞核的死亡細胞組成的,我們一般不會給胸部肌膚去角質,胸部肌膚的角質就會越積越厚,使得毛孔堵塞從而長痘。

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5、細菌交錯——在淋浴時,頭和澡一起洗,頭髮上的灰塵、髒東西都留在背上,附着在皮膚上,導致長痘痘。

6、床上用品的衛生——我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵,床單若是放久了就累積灰塵,而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上,引起細菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經常換洗,1個月換洗一次為宜。

7、洗澡後應擦乾身上水分——洗完澡後若是不擦乾身體上的水分,被衣服吸收後,也是很容易滋生細菌,而引起痘痘的生長,因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。

後背長痘痘怎麼辦?

1、徹底清潔肌膚平時洗澡的時候應該儘量用溫水,讓毛孔保持通暢。另外,洗澡的時候不要太用力地搓後背,否則容易使得皮膚的角質層變薄,毛孔變大,皮膚也變得更加粗糙。洗完澡時擦乾身上的水分再穿衣服,不然衣服弄濕貼着背也會滋生細菌。

2、勤換洗衣物由於後背分泌的脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上,所以要經常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生蟎蟲,又經常與我們的肌膚接觸,所以也應定期進行清潔。另外,在高溫、潮濕的環境下,皮脂分泌旺盛,穿不透氣的衣物,或經常流汗都會加重痤瘡的發生。

因此,穿着吸汗、透氣的衣物,讓背部通風、透氣,可以幫助減輕背部痘痘的症狀。

3、良好的飲食習慣飲食不當也會導致後背長痘痘,例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況,平時應該注意減少或是避免食用這些食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海產品等食物,烹飪時也儘量以清淡為主。

4、保持室內的適當通風透氣如果室內環境過於乾燥或過於潮濕,很容易影響皮脂分泌和毛孔通暢,誘發背部長痘痘。因而,平時應該保證室內的適當通風和清爽。

5、多鍛煉身體,保證作息規律平時作息不規律,經常熬夜,也會導致皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話,汗液排得少,皮脂淤積在毛孔里,也容易導致後背長痘痘。為此,平時作息要規律,儘量避免熬夜,同時保持適度的運動量。

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